爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站在滑雪这件事上双板和单板到底差别有多大？

2025-07-30 18:59:25

　　爱游戏,爱游戏体育,爱游戏平台,爱游戏娱乐,爱游戏官网,爱游戏官方网站,ayx爱游戏平台,爱游戏app,爱游戏体育app,爱游戏app下载,爱游戏体育官网,爱游戏体育app下载,爱游戏体育网页版,爱游戏官方入口,爱游戏手机APP

　　据专家表明在雪场滑雪一周就能减掉4斤肥肉，滑雪一天能消耗掉3000的卡路里，这可比健身房快多了。尤其是双板经常需要踩着雪板爬坡，对于手臂肌肉和核心肌群可以起到足够的锻炼。美国的Snowsports Industries America机构表明双板滑雪一小时可消耗500卡路里。而单板滑雪通常每天要做数次的蹲起动作（每次坐缆车需要解开固定器，到达山顶穿上固定器），也是可以锻炼到核心肌群，一小时可消耗450卡路里。

【返回列表】