滑雪初学者的12种滑雪技巧一分钟教会你 适合初学者的12种技巧之爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站第一种——学会如何“JUMP”。更多已打包合集跟上金牌教练让你快速掌握

2026-02-24 14:08:53

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　　搓雪回转练习日记：搓雪回转没好好学习过的我，这次来松花湖主要想把搓雪回转练好！本人属于一搓雪就容易突突，转向也容易很突然，速度容易越搓越快，搓雪节奏混乱，总之特别不稳定！上完课发现导致我搓雪问题的主要原因，是我容易用走刃转向逻辑做搓雪，习惯通过加高立刃转向，而不是使用身体自下而上的主动旋转实现转弯。此外，前后刃重心转移也容易犹豫不及时，导致碰到陡坡无法及时换刃控速，部分时候只能通过踢后腿完成换刃，碰到陡坡烂雪分分钟完蛋。发现问题就逐一针对性练习啦，练了田埂地形、U型池、跳刃等等！练习几天感觉到进步啦，虽然最后动作还是有很多不足，但这就靠后续练习慢慢完善了！最后感谢松花湖的小宁老师，带着我练各种地形提升真的太有意思啦！#搓雪回转 #单板滑雪 #滑雪的100种玩法 #不走寻常路 #陡坡换刃

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