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2025-08-16 01:15:37

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　　生活物品摆放不当和不正确的生 活习惯都会影响健康。美国 《预防 》杂 志近日就列出了以下一些常见错误 ，提 醒读者注意。 1．牙刷放在卫生间的洗脸池上 平 均每30平 方厘米的抽水 马桶内壁上就 有320万个细菌。当你冲水时这些细菌 就会呈烟雾状散开 ，落在牙刷上。所以， 牙刷最好不要暴露在卫生间内，应放在 浴室柜里。 2．手提袋放在餐桌上 手提袋常常 会随意放在办公室、公交车等公共场 所。每平方英寸的手提袋上就有多达1 万个细菌，所以手提袋最好放在抽屉或 椅子上。 3．运动鞋、凉鞋放在 卧室储藏室里 鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌 所以鞋子应该放在通风的地方。 4．将电视机放在餐厅里 吃饭时可 不能三心二意 ，边看 电视边吃饭的人进 食速度快，摄入热量会比不看 电视吃饭 的人多7l％。 5．把药物放在浴室柜里 浴室里温度高 ，湿气 较重，不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较 低、干燥的食品储藏室内。 6．将水果放在厨房水槽里冲洗 水槽是厨房里 最 “藏污纳垢”的地方，细菌密度很高。如果洗草莓 时有一颗掉进水槽里 ，请你一定扔掉。 7．睡觉时盖得太厚 被子太厚 ，反而难以入睡。 自然的体温下降是最好的催眠术。穿袜子睡觉会使 降温反而 “欲速则不达”，而且更容易滋生细菌。最 好是将煮好 的食物放在室温下自然冷却。 9．晚上看书时将灯置于头顶 把灯放在头项上 会影响人体褪黑素分泌，让人越看越清醒。可以选择 瓦数低一些的灯 ，在柔和的灯光下慢慢入睡 ． ， 10．在飞机、火车 、地铁上戴耳机听歌 出行在 外，用耳机听歌是个不错的选择j但长时间在嘈杂环 境中听音乐对耳朵的损害更大。 ? 血管扩张，也要尽量避免。 ． 8．用冰箱为温热食物降温 把食物放入冰箱来 掘《中国老年报 # ⋯ ⋯ _ ⋯ ⋯ ⋯ H ⋯ _ ⋯ _ ⋯ _ ⋯ _ 现病人全名，只有姓名开头的字 一般会按照刑事犯罪处理，罚金 意书，只要病人清醒，都要由本人 l 母和床号；而工作人 员在放文字 最高达25万美元 牢狱之 灾 资料时，都会反扣在桌上 ；病人的 l0年以上。” 病情、治疗都 由医生和病人或病 正因为病人的病情受到 保 护 ，所 可达 和作为见证人的护士签字．签字 l 前护士会重复询 问：“医生是 否 法律 已经对你详细解释过这个手术?” 以在 如果回答没有。护士们会拒绝在 l 美国，对于病 见证人”一栏签字。如 果病人神 l 情诊断、检查、 志不清，服用过影响意识的药品，l 下一步治疗计 如麻醉剂、止痛药，或病人理解能 划等 ，病人 都 力出现 人指定的医疗负责人讨论，医护 是第一知情人 ，医生会亲 自和病 的合法 人员不允许在 电话 中向他人谈论 人本人讨论 ，大都不会 隐瞒病情。 况紧急 病人 。 “如果医护人 员违背了这 与 医疗相 关的文件也必须 由病人 亲属 ， 一保密制度 ，处罚是非常严厉的， 本人签字，例如最常见的手术同 意书。 敬告读者 ：本刊版底所有信息均系个人发布。有意者请谨慎鉴别 ．凡有意技术转让、邮购、征婚、征 友，务请实地考察及与当地工商行政部门、社区居委会核实，不要轻易与之发生财物往来。一旦受骗。 立即向有关部门举报，追究相关民事、经济责任。 定 情 的 同 指 果 责 署 人 如 负 签 病 。以 同 由 字 可 共 须 签 到 生 必 人 不 医 则 责 找 名 ，负 在 两 题 疗 实 由 问 医 ，要

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